В этой статье рассмотрим базовые принципы православных постов. Шесть простых правил, которые помогут впервые постящимся и бывалым христианам.
1 Правило: дело не в еде
Перед постом, как правило интернет и телевидение пестрит советами о том, что можно есть а что нет. Иногда доходит до абсурда и в списке запретных продуктом может оказаться даже морковный сок. Добавляют ажиотажа и календари, до сих пор активно перепечатывающие предписания монастырского устава с его сухоядением, а иногда и полным воздержанием от пищи.
Глядя на всю эту «постную вакханалию», на ум приходит выражение Иоанна Дамаскина: «Если бы в посте все дело было в еде, то святыми были бы коровы». Поэтому прежде чем примерить на себя стандарты соблюдения поста монахами, подойдите к своему духовнику и в беседе определите свою меру, которая подходит именно вам.
И не стоит приходить на нее со списком и «поштучно» утверждать виды разрешенных продуктов. Основная идея здесь – пост – это не ритуал «священного вкушения картошки», а наша жертва Богу. И уж конечно, он не должен превращаться в кратчайший способ попасть в больницу.
С другой стороны, допускаемые послабления тоже должны быть разумны. И, поверьте, взрослый, условно здоровый человек обходиться без животной пищи в течение семи недель без ущерба для здоровья может вполне. Есть много рецептов вкусных постных блюд, так что вы легко сможете обойтись без мясной и молочной пищи.
Разумный подход надо проявить и тем, кто регулярно занимается спортом. Если вы не член олимпийской сборной, то до Пасхи вполне можете удержаться от рекордов – ведь ресурсов стало меньше, а организм не железный. Зато спортивное упорство и выдержка пригодятся вам вполне.
2. Правило: дисциплина
Пост призван дисциплинировать, но при этом быть посильным. Шахтер не может поститься так, как домохозяйка, студент – как пенсионерка с гипертонией, не говоря уже о детях, беременных или, например, диабетиках, для которых отказ от пищи или отдельных продуктов может быть смертельно опасен.
В список «дозволенных блюд» обязательно нужно добавить чтение хорошей книги, которая настроит на правильный лад. А вот телевизор и соцсети ваше отсутствие в течение семи недель вполне себе переживут.
3. Правило: пост – время молитвы
Уже давно всем знакома и даже поднадоела идея, что пост — это время для молитвы. Но из песни слов не выкинешь … Именно для того, чтобы «вынуть» человека из его обычного состояния и обратить внимание на духовную жизни и задумывались ограничения в еде. Пост призван стать временем наблюдения себя, внутреннего спокойствия и ясности.
Молитвенные упражнения, предписанные верующим во время Великого поста, – это ряд особенных общих служб и ваше личное молитвенное правило. Какой степени интенсивности будет эта мера определяется индивидуально в беседе с духовником или священником.
4. Правило: службы в православный пост
В идеале необходимо посещать все предписанные во время поста службы, но с учетом ритма и загруженности современного человека – это очень маловероятно. Тем не менее есть обязательные службы, прийти на которые необходимо.
В понедельник, вторник, среду и четверг первой недели поста, а затем вечером в среду пятой недели (формально – на утренней службе четверга) в храмах читают Великий покаянный канон Андрея Критского. Конечно, его можно почитать дома, а теперь даже и послушать в аудио формате. Но быть в это время в храме намного благоприятнее.
Великим, а теперь и другими постами в храмах массово проводится таинство Соборования, очень созвучное постной дисциплине. Время его проведения и продолжительность в разных храмах различается, нужно просто узнать про ближайшие и выбрать удобный.
Очень помогает достойно завершить пост и подготовиться к празднику Пасхи посещение служб последней Страстной седмицы. Некоторые православные даже берут на эти дни отпуск, а в православных гимназиях – объявляют специальные каникулы.
5. Молитвенное правило
Пост – время молитвы, и личному правилу в это время тоже стоит уделить чуть большее внимание. Но здесь опять необходимо призвать на помощь разум.
Соблюдать пост – это подобно забегу на длинную дистанцию. Поэтому, если вы планируете ежедневно вычитывать пол-Псалтири, то большая вероятность, что вы бросите этот подвиг ещё до конца первой недели. Рассчитайте свои силы, при необходимости посоветуйтесь со священником, адекватно оцените все обстоятельства.
6. Правило: о ближних
Все мы живем среди людей. Это – и домашние, и наши коллеги. И именно постом нередко возникают ситуации в стиле «был бы праведником – но ближние так мешают!». Но, в конце концов, именно того человека, который стоит перед Вами сейчас, некоторые Отцы называли главным человеком Вашей жизни.
Если здесь есть слабые места, то православный пост – самое время помириться или наладить отношения. И уж конечно, он – не время раздувания конфликтов (хотя иногда с голодухи очень хочется).
Надеемся, все вышесказанное хоть немного поможет вам благополучно перебраться через обширное море поста (или, как обычно бывает, к его окончанию вновь констатировать, что «не успел, «не сделал», «не прочитал», «не стал») и достойно встретить праздник Пасхи.
